La puissance du moi, Moshe Feldenkrais

Robert Laffont / Collection "Réponses" dirigée par Joëlle de Gravelaine

Traduit de l'américain par Martine ThomasISBN : 2 - 221 - 04901 - 2

 

Etat du livre : disponible à la Médiathèque du Mans

 

Des techniques pour être soi, être bien dans son corps, bien dans sa sexualité.

Des clés pour un plein épanouissement.

 

Nous sommes loin d'utiliser toutes les potentialités de notre ecrveau comme celles de notre corps, loin d'atteindre notre pleine puissance. Notre spontanéité est inhibée parce que des mécanismes émotionnels nous empêchent de rompre avec un comportement dépendant, constitué depuis l'enfance.

Moshe Feldenkrais nous dit : "La nature humaine est une entité dynamique et nos limites sont imputables au vécu de chacun plutôt qu'à l'hérédité." Il démontre la relation existant entre une attitude physique - ou posture - défectueuse, et l'action, l'inhibition et la fatigue, le comportement volontaire et la tension musculaire. Il nous propose en outre des exercices pour le bassin, le cou, l'abdomen, pour réduire nos tensions. Mais l'essentiel de l'ouvrage est consacré aux moyens de restaurer une sexualité épanouie, à travers la conscience de ce corps auquel il faut apprendre à évoluer. Pour changer notre attitude à l'égard du changement lui-même et accéder à un plein épanouissement, écoutons Moshe Feldenkrais : chacunde nous peut trouver dans ses conseils les moyens d'acquérir puissance, réalisation de soi et spontanéité.